谷町線喜連瓜破駅より徒歩4分、平野区の駅近整骨院「光栄整骨院」です。肩こり・腰痛・スポーツ・ダイエットのお悩みは当院へご来院ください。

カラダメンテナンスとは?

牧野式カラダメンテナンスは、自身が慢性的な腰痛、靭帯損傷、肉離れ、筋断裂、アキレス腱断裂など、プロのサッカー選手を目標にさまざな怪我をし、プロになることをあきらめました。

この仕事をはじめ、いろいろな勉強をしていくうちに「良い姿勢」を維持できれば「怪我も起こりにくい」、「パフォーマンスも良くなる」ことを知りました。得た知識を自分で試し、間違いないものをみなさまに提供しているものが牧野式カラダメンテナンスです。

 牧野式カラダメンテナンスの特徴

1.良い姿勢・体を整えることを目的 → 良い姿勢(最もスムーズに動作が行える状態)は呼吸や血液の循環が良くなり、根本的に症状が改善される

2.痛みや違和感があれば、まず第一に取り除く → とにかく、まず楽になってもらいます。根本改善の前に、目の前の症状を第一に考えています

3.強制的な力(手技)は使わない → 負担のかかっているところを施すこともあるので、痛みを感じることはありますが、無駄に痛いことはしません

 

良い姿勢、体を整え維持できれば、痛みや違和感がなくなるのではないか??

さまざまな勉強をし、経験を積むにつれ、「姿勢をよくすれば・・・」という考えにいきつきました。

 

痛いときって姿勢が崩れていると思います。

 

例えば腰が痛ければ、腰を曲げたり伸ばしたりするのが辛かったりするのが見た目でもわかるかと思います。

牧野式カラダメンテナンスでは、そういう体の動作に注目し、腰の曲げ伸ばしが辛いのであれば、その動作をスムーズにしてあげることで痛みが消えるのではないかという考えです。

「痛いだろうな」ということがわかっても、痛みは感覚なので痛みの度合いをクライアント様と共有することはできません。

ですが、動きの良し悪しは見た目でもわかることと思いますので、どこまで動くようになったかで、どこまで良くなったか判断することができます。

 

動作のスムーズさの最も良い状態が正しい姿勢です。

姿勢が良くなれば、全身がスムーズになり血流が良くなります。

血流が良くなるから、一つ一つの細胞に充分な酸素と栄養が行き渡り、痛みが取れ、疲労も回復し、スポーツをするにしても質の高いパフォーマンスが発揮できます。

痛みの根本原因は酸素不足!!

施術者である僕も、その考えをもとに、日々のストレッチ・トレーニング、良い姿勢の意識をもち、良い姿勢を作り続けています。

正しい動き(関節可動域)をもち、無駄な力みもなく真っすぐ立つ。

一つ一つの細胞に充分な酸素と栄養が行き渡る、それが根本的な症状の改善です。

 

僕自身がサッカー選手の頃、ケガが多く、腰痛にも悩まされていました。

現在は、現役のときほどサッカーやフットサルをやってはいないですが、日々良い姿勢を作り続けているので、怪我もなく腰痛や他の痛みにも悩まされず、昔より体力は落ちていますが、パフォーマンスとしては今のほうが数段あると思います。

 

 

 

 

 

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