4週間、フットサル中にドリブルをしていて

 

『ブチっ!!』

あ、ふくらはぎの筋肉が切れたな。

 

最初の経過のことは前回のブログをご参照くださいm(__)m

 

今も痛いです。

筋肉痛のひどい感じ。

打撲した状態で動いているような感じ。

 

そんな感じの痛みです。

 

負傷してからも

毎週1~2回、フットサルやサッカーをやっていました。

 

僕の考えは

とにかくやりながら治そうと。

 

もしかしたら

患部の回復スピードは遅れたかもしれません。

 

ただ『休む』

何もしないで過ごすと痛みは取れるスピードは上がりますが

じゃあベストな状態でプレーするまでに

何もしないで過ごせばベストプレーから遠ざかってしまう。

 

とくに年齢を重ねれば

衰えるスピードは早い。

 

ものすごく早いんです。

 

今日と明日、衰えている感覚はないと思いますが

『老化』ということを頭に置けば

今日より明日、何もしないで過ごせば衰えているのは理解できたかと思います。

 

痛くない状態で過ごすことは『安全』なのか

 

痛い状態でプレーすることは『リスク』なのか

 

2択だけではないかと思いますが

 

痛いから何もしないで安静に過ごす。

 

これは結果的にリスクが高過ぎると思っています。

 

明日はフットサルを楽しんできます。

 

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光栄整骨院 牧野光博

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サッカーのパフォーマンスを上げたい。いつまでもベストな体でサッカーをやる。

そのために色々と試行錯誤し、科学的な知識や経験から自分が合ったものを取り入れて、健康やパフォーマンスのサポートをしています。

 

 光栄整骨院の整体⇩【身体ほぐし整体】

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『痛い部分だけでの治療は治らない』

僕はプロサッカー選手を目指していました。

僕が高校生の時に腰痛に悩まされ、あちこち病院へ行きましたが一向に良くならず。

 

ある時、高校の卒業生が勤務している整骨院を知り

その時、整骨院はどういうところなのかわかりませんでした。

とにかく早く治したい一心で通い、いつしか腰痛から解放され、気にせず動き回れるようになりました。

 

その時に、どんなことをしてもらったか、よくわかりませんが

全身をその都度、施術してもらっていました。

 

今になって整体をしてもらっていたんだとわかります。

 

体は痛いところだけの処置では、良くならないことのほうが圧倒的に多いです。

(痛みはその都度和らぎますが、原因が患部以外にもあるので、すぐに元の痛みのある状態に戻りやすい。)

 

自身の経験から、全身を整える整体を主として施術を行っています。

そして筋肉をほぐすことが問題解決に向かいます。

身体を動かしているのは筋肉だからです。

 

受けている方は、

ほぐされている感じ

伸ばされている感じ

なんのために体を整えているか説明しながら整体をします。

 

強制的にボキボキする整体ではありません。