先週、金曜日の夜
サッカーに誘っていただきました!(^^)!
久々に、もうこの感覚は持ってなかったレベルの高い集まり。
1試合を15分で回していくんですが、最初の15分間ほぼほぼ自陣のコートでずっと攻撃されていました(笑)
その最初の試合で、相手と接触したときに右手の小指が引き延ばされて（過伸展）
それから小指が曲がらなく（屈曲）なりました。
それからみるみるうちに腫れてきて…
いつもならできる限り早くアイシング、氷でしっかりと冷やして固定していました。
今は酸素オイルという製品を持ち歩いているので（酸素は炎症にも回復にも役立ちます）
アイシングせずにこまめに酸素オイルを塗りこみ回復につとめました。
そうしたら割と早く小指が曲がるようになり、痛みはありますがホントに早く元に戻りそうです(^^)
ケガをいち早く治したいなら、光栄整骨院へご来院ください!!
僕にとっては少しついていけないサッカーのレベルですが
毎月参加させていただいて、短期間でサッカーがうまくなりたいです。
