先日のワイドナショー
フィットネスビキニ女王『安井友梨』さんが出演されていました。
ダウンタウンの松ちゃん、西川貴教さん、安井友梨さん・・・共通しているのは『筋肉』
安井さんは『食べまくりダイエット』と紹介されていましたが
1日6食に分けて空腹時間を減らして血糖値を急激に上げないように意識されているようです。
体型を維持するため、6食の食べ方には工夫がありますからね(^_-)
減量中はスイーツを食べずにおやつ（間食）はゆで卵。
その後に松ちゃんが
実は筋トレする人は弱いと言いました。
・ジムにいくことをやめれない
・スイーツを食べるのが苦痛
スイーツを食べて太ってしまう
というより
筋肉に対して申し訳ないなと思うそうです(笑)
MCの東野幸治さんが
筋肉を鍛える人は、そもそもの設定（考え方）が違うんだと納得していました。
みなさんの普段の意識はどうですか？
光栄整骨院でもダイエットのサポートをしております。
・健康診断で引っかかった
・キレイになりたい
・健康でいたい
体が変わるまで3ヶ月
今まで何をやっても結果がでない。またはリバウンドをしてしまう。
そんな方も大歓迎です(^.^)
