2月中旬のフルマラソンを走る前に

昨日、ハーフマラソンに出場してラストの追い込み

 

昨日の夕方にメッセージをいただき

3年ぶりにベストを更新したと、ご報告いただきました!(^^)!

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56歳ですよ!!

 

酸素オイルでケアすることで翌日以降のダメージの残りが違うため、

いつもならダメージがおさまってから走ろうということろが

ダメージがないからすぐに走れ、より体を追い込むことができる

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すぐにベストパフォーマンスに戻り、ベストな状態で練習やトレーニングができるから

56歳という年齢であっても、ベストタイムを更新することができるのです。

 

とはいうものの

 

ご本人様の努力のたわもので

 

その挑戦に携われていることに感謝いたします(^-^)

 

フルマラソンまで3週間

 

ベストな状態で走っていただけるように体を整えていきます!!