1月20日 13時~

光栄整骨院の診療終了後にフットサルチームのトレーニング指導を実施しました(^.^)

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『Flowin』というシートを使ってのトレーニングは全身動かしながら体幹を鍛えることができ、アスリートにとっては競技のパフォーマンスアップができ効果的なものだと実感しております。

 

トレーニングをしながら『キツイ』という声を何度も耳にしましたが(笑)

 

キツイ → めっちゃ効いた → 「実際、光栄整骨院でトレーニングを受けたらどうなるの?」

 

と、トレーニング終了後に質問を受けました。

 

どうなるの?の答えは、あなたの中にあります!!

まずあなたが何のためにトレーニングをしたいか?です。

 

ん?てなっちゃいましたが(^^;

 

光栄整骨院でのトレーニング効果の期待

・スポーツパフォーマンスUP

・姿勢が良くなる

・疲れなくなる

・ダイエット

・ケガのリハビリ

・理想の体型

・集中力UP

・肩こり・腰痛が気にならなくなる

と、並べれば良いことづくしですが、

 

同じことをやっても目的がハッキリとイメージできて取り組んでいる人のほうが効果は高いです。

 

もし、目的が曖昧だったとしても、専門家の僕がこの動作はこれに繋がるとアドバイスをしますので、安心して受けに来ていただけたらと思います。

 

現在、月1の日曜日の開催ですが、日時の変更です。

 

平成31年2月~

第1、第3の金曜日の21時~22時

場所:YOU&MEフィットネススタジオ 参加費1500円

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