毎回応募はしていますが、抽選はずれで出場できず
今回からは、大阪マラソンの出場、抽選からはいっさい変えて、10kmですが、大阪城公園ナイトランという大会に応募してみようかとおもっています。
これは大阪マラソンと違い年１回だけではなく、複数回開催されており、平日の夜６時からとかの開始が多いようです。
大阪マラソンは残念ながら参加せずですが、なんらかのマラソン大会に応募し雰囲気を実感してみて、どんなマラソンだったか、競争できたか実感してみます。
あとランニングフォームなど目が行くなどはもちろんありますので勉強になると期待しています。
走り方によって、腰痛になりやすかったり、フォームがよければもちろん省エネになったりします。
姿勢や動き方は腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症の予防にも大事です。
平野区喜連瓜破の光栄整骨院の治療家浦田でした。
