肉離れを再負傷して11日目

 

昨日から酸素オイルを使って

いつもより強めの圧力でふくらはぎをほぐしています。

 

自分自身では『痛い』の感覚が勝ってしまうので

『この強さはやりすぎなんじゃないか』と思ってしまいます。

 

ですが

 

強さを変えてほぐした直後から

回復スピードが上がっていて

 

例えばジャンプした時の違和感が

無くなっていました。

 

ただ、強めの圧力は

ふくらはぎを押さえた時に筋肉痛みたいな痛みが出てきて

 

やっぱり圧は強かったんだと思いました。

 

「早く回復したい」

 

これを考えた時に

リスクを伴っても早いほうを選ぶのか

極力、痛みなく過ごしながら回復させたいのか

 

必ずしも早い回復にリスクを伴うわけではないですが

リスクはあると考えていたほうがいいと実感しました。

 

明日はサッカー

 

ベストな状態では動けないですが、

途中で離脱しないレベルで

動けたらと思います。

 

あと、ポジティブに考えると

ふくらはぎの肉離れと付き合うことが多かったことで

スペシャリストになってきました。

 

肉離れでお悩みなら

僕にお任せください(^^)

 

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光栄整骨院 牧野光博

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サッカーのパフォーマンスを上げたい。いつまでもベストな体でサッカーをやる。

そのために色々と試行錯誤し、科学的な知識や経験から自分が合ったものを取り入れて、健康やパフォーマンスのサポートをしています。

 

 光栄整骨院の整体⇩【身体ほぐし整体】

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『痛い部分だけでの治療は治らない』

僕はプロサッカー選手を目指していました。

僕が高校生の時に腰痛に悩まされ、あちこち病院へ行きましたが一向に良くならず。

 

ある時、高校の卒業生が勤務している整骨院を知り

その時、整骨院はどういうところなのかわかりませんでした。

とにかく早く治したい一心で通い、いつしか腰痛から解放され、気にせず動き回れるようになりました。

 

その時に、どんなことをしてもらったか、よくわかりませんが

全身をその都度、施術してもらっていました。

 

今になって整体をしてもらっていたんだとわかります。

 

体は痛いところだけの処置では、良くならないことのほうが圧倒的に多いです。

(痛みはその都度和らぎますが、原因が患部以外にもあるので、すぐに元の痛みのある状態に戻りやすい。)

 

自身の経験から、全身を整える整体を主として施術を行っています。

そして筋肉をほぐすことが問題解決に向かいます。

身体を動かしているのは筋肉だからです。

 

受けている方は、

ほぐされている感じ

伸ばされている感じ

なんのために体を整えているか説明しながら整体をします。

 

強制的にボキボキする整体ではありません。