４月２６日
今回も久宝寺でのフットサル
３０分ほど遅れての参加で、着いてすぐにゲームへ。
ウォームアップをすると、最大で３０％パフォーマンスが上がります。
そのウォームアップをしないということは、当たり前ですがパフォーマンスが上がりません。。。
ウォームアップをしないとさらに負の特典が・・・
疲労回復が通常よりも遅くなるのです。
今回は、モチベーションも上がらず
全くもって動けず
疲れがいつもより残る。
知識をもって負の体験をしてきました。
ウォームアップをきちんとやること、体のケアを常日頃からやること
日常でも仕事でも運動でも
最高のパフォーマンスを出すため、疲れを溜めないために重要なこと。
身をもって経験いたしました。
次回のフットサルは５月３１日（日） １７時~１９時 場所は、ノア久宝寺
以上、フットサルやサッカーが上手くなるため、施術のパフォーマンスのため、研究のためにトレーニングをしている、カラダメンテナンス担当の牧野でした。
平野区 地下鉄谷町線 喜連瓜破駅から徒歩４分のところにある光栄整骨院
柔道整復、カラダメンテナンス（姿勢調整整体）、カイロプラクティックで痛みを第一に取り除き楽にします。
土曜日は午後６時まで、日曜日も診療！！ インターネットからも予約ができます
