開眼片脚立ちテスト・・・体全体のバランスがどれくらい安定しているか！
平均は・・・
65歳～69歳・・・44秒
70歳～74歳・・・31秒
75歳～79歳・・・・21秒
80歳～・・・11秒
このテストは転倒の危険がある人とない人の差がテストの15秒前後で分かれたため、15秒以下の人は要注意とリハビリの学会は発表しています。
整形外科ではリハビリの簡易評価の一つとして上記のテストを実施しているところが多いです。
私も整形外科で実施しますが実際はもっと結果がよくない（80歳の方なら１秒か２秒がほとんどです。）と思われます。
貯金ならぬ貯筋ともいいますが、普段からのウォーキングなどの日々の積み重ねも大事だと思います。
ちなみに、健常者の最低時間（最長を30秒として測定）
20歳代・・・・30秒
30歳代・・・・30秒
40歳代・・・・23秒
50歳代・・・・14.3秒
60歳代・・・・4.8秒
という結果になっていました。
