４０歳の男性
6月5日
7月4日
体重 ６６．４kg → ６６．８kg
体脂肪率 １６．０％ → １４．２％
筋肉率 ３５．３％ → ３６．２％
身体年齢 33歳 → 32歳
体重は増えましたが、体脂肪率が減少し、筋肉率が増えた(^-^)
脂肪が落ちて筋肉が付いたことで体重が増えたのです!(^^)!
筋肉は脂肪より重たい！！
この方はフットサルのパフォーマンスを上げるためにFlowinトレーニングを行っています。
今月から栄養も意識しだし、さらなるパフォーマンスアップのサポートをしていきます＼(^o^)／
