首の痛みの根本は・・・股関節が原因？？

月１回くらいのペースでカラダメンテナンスを受けに来るクライアントさん。

今回は・・・今回もですね(^^;

首を痛めての来院。

ベッドに座ってもらって状態を確認すると、明らかに首が固く、とくに左の緊張が強い。

この確認は触らなくても見た目で判断できます。（今回は専門家でなくてもわかるほどの状態の悪さ）

状態がひどかったので、まずは塗るだけで筋肉が緩む酸素オイルで首の緊張をとり、仰向けに寝てもらいました。

仰向けに寝てもらって全体を眺めてみると、股関節が固く、骨盤周囲でがっちりホールドされている感じです。

骨盤周囲は体の土台であり、骨盤周囲がカチカチになれば、そのカチカチは体のいたるところに影響があります。

今回は骨盤周囲の固さがもろに首に影響をしているなと仮説を立て、股関節の開脚の柔軟性を高めるように調整し、首から腰まで筋肉がリラックスできるようにしました。

楽にはなったが、まだ完全ではありません。

時間を作ってもらい３日後の来院予定でしたが、翌日に時間ができたと連絡をくれ、２日連続でカラダメンテナンスを受けてもらうことができました。

２日目も股関節の柔軟性をさらにあげ、頚椎（首の骨）がスムーズになるよう調整し、終了後は「めっちゃ軽い！！」と動きのスムーズさに喜んでおられました(^-^)

当然、動きが軽いということは痛くないのです。

あとは首の負担を軽減するよう、股関節周囲のセルフケアを指導し、頑張ってもらいます。

ほとんんどの体の痛みや違和感は動きの悪さが原因です。

今回は首の痛みの訴えでした。

もちろん、痛みのある部分は動かすと痛いです。

ですが、だからといってそこだけが原因ではなく、そこの部分（今回は首）に負担がくるような姿勢や動き方になってしまっています。

カラダメンテナンスは全体を調整し、痛みを改善させていくのはもちろん、再発しないようにするにはどうしたらいいかも説明し、自分の体の状態を知っていただきます。

状態を知るにはセンスも必要ですので、体をケアすると同時にセンスを鍛えていきます!(^^)!

体の反応を敏感に感じることが出来れば、日常生活に支障をきたすような痛みも回避でき、センスが良くなればハイパフォーマンスでスポーツも楽しめますよ！！

以上、カラダメンテナンス担当の牧野でした。