あけましておめでとうございます。

 

本年もよろしくお願いいたします<m(__)m>

 

今年は『筋トレ』の年に

筋トレ

 

昨年12月から、改めて筋力トレーニングの重要性に注目し、徐々に本格的に取り組んで

 

今年から、みなさんにも筋トレの重要性を伝え、多くの人に取り組んでいただけたらと思います。

 

日常生活で

・歩くのがつらい

・立ったり座ったりがおっくうでトイレに行きたくない

・重たい荷物をもつのがしんどい

 

全てにおいて『筋力』が関係しています!!

 

以前は、『歩くこと』『体を伸ばすこと』を最重要にしていましたが

今は【筋肉をつけること】が最も重要だと感じています。

 

・スポーツパフォーマンスを上げるサポート

・いつまでも元気な体をサポートする

 

日常生活やスポーツでどんな筋力が必要で、具体的に何をすればいいか、動かし方をサポートいたします。

 

僕の予想では

これからどんどん『運動』ではなく『筋トレ』という言葉が発信されていくんだと思います。

 

・スポーツパフォーマンス

・ダイエット

・いつまでも元気な体

・肩こり・腰痛・疲労

 

あなたの体のサポートを光栄整骨院にお任せください。