５月５日
ダイエー長吉店にあるフットサルコート
知り合いがやっているチーム「Resaca」に今年から加入させてもらっています。
今回は２日前に急きょ参加を募っていて、夜２１時～２２時４５分まで３連休中にボールを蹴って楽しんできました。
午前中～夕方くらいまでの運動は、しっかり動いた後は夕食を食べてからはいつの間にか寝てしまっていますが、夜深い時間に運動すると、体が覚醒するのか、寝るのが遅くなってしまいます。
よく土曜日の夜なんかに誘われるんですが、睡眠時間が減り、疲労も蓄積してしまうので、せっかくのお誘いですが、お断りすることが多々あります。
Resacaは今年から平野リーグに登録します。
久々にサッカー、広いコートで思いっきりボールが蹴れる！！
こういう目的があると、体作りのモチベーションがさらにあがります。
以上、牧野でした。
サッカーやフットサルのプレー中、痛みや違和感がありましたらご相談ください。
また、「動き」に関してもアドバイスしています。
