５月１日（水）１１時～１３時 参加費 ７００円
YOU＆MEフィットネススタジオ
https://dokonet.jp/top/shop/osaka/2863683
いつもの時間を延長し、お得な１日です(^^)
『筋肉が柔軟で関節の動きがスムーズで、どこかに負担がかからない正しい姿勢』
↑痛みをなくす、ケガや痛みを引き起こさないための考え方で、この考えを元に施術をしています。
例えば脚を上げたときに
どこを意識して上げることで楽にスムーズに、そして膝に負担がかからないか。
というようなことを盛り込んだエクササイズです(^^)
施術家であり、整体師であり、トレーナーでもある僕は
「いっぱい運動して良い汗かいた」の先の・・・
「運動して姿勢が良くなった」
「運動して腰が軽い」
「運動して歩きやすい」
体を正しく動かして、いい汗かいて体も良くなる。
休みだから行ってみようか、とお時間ある方はご連絡ください(^^)
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光栄整骨院 牧野光博
サッカーのパフォーマンスを上げたい。いつまでもベストな体でサッカーをやる。
そのために色々と試行錯誤し、科学的な知識や経験から自分が合ったものを取り入れて、健康やパフォーマンスのサポートをしています。
⇩こちらからお気軽にご連絡ください(^^)⇩
