Flowinトレーニングを始めて4ヶ月が経過

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続ければできるもんです(^-^)

 

目的はダイエット

今でも「食べないダイエットがやりやすい」と言ってますが

それは絶対にダメ!!

 

あくまでも健康で美しく瘦せる

 

食べないダイエットは減量で、大切な筋肉が落ちていく。。。

 

基本は週2回のトレーニングですが、ずっと同じペースで続いたわけではなく

 

体調がすぐれないとき、モチベーションが上がらないときもあり

そして今でも食べないダイエットのほうは体重が減るのになと、体重がなかなか落ちないときのストレスもありですが

 

それでもここまで辞めなかった。

 

それが、体型に現れ、体重も体脂肪率も増えなくなった。

 

腕立て伏せなんかも1回もできなかったのに・・・

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今ではこんな美しいフォームで3セットできるのです(T_T)

 

少しの運動と十分な栄養で目的を達成する光栄整骨院

まずは体験からどうですか?

フローイン チラシ