昨日は大雨の中のご参加、ありがとうございました(^^)

1周年6

2017年4月12日にスタートして

運動は大事だけど、まずは栄養を整えないと理想の体は作れないんだよと。

YOU&MEフィットネススタジオで、お伝えしてきました。

 

この1年、ご参加いただいた方に感謝を込めて、

そして、栄養がまず大切だということを知らない方々に

このようなイベントを開催させていただきました。

 

1周年4エクササイズを行い

1周年3必要な栄養のお話

僕からはCR7ドライブというスポーツドリンクのお話

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ピンク色のドリンクです。

簡単にいうと、運動や活動時に必要な栄養素がちゃんとした量で入っているドリンク

・糖質が3種類入っていて、3段階に分かれてエネルギーが入ってくれるので、よりベストな状態での運動ができる

・アスリートが欠乏しやすい、マグネシウム、ビタミン12を補える量が入っている。

・足がよくつる人なんかにもオススメ

 

1周年1美紀コーチエクササイズ

1周年5栄養8運動2を実践してきた体験談

1周年21年間継続して結果を出された方々の表彰

 

これからもYOU&MEフィットネススタジオをよろしくお願いいたします。

 

スタジオエクササイズのご案内

・かんたんエクササイズ 水曜日11時~12時 参加費700円

・夜トレ 金曜日21時~22時 トレーニング指導料1000円

https://dokonet.jp/top/shop/osaka/2863683

 

別スタジオでもエクササイズを行っております。

「いつまでも美しく、若く、健康」

水曜日13時半~14時半 参加費500円

場所:スタジオサロンたかあい

https://studiosalontakaai.web.fc2.com/

水曜日13時半~14時半