「最近、毎日、腕立て伏せ20回してるんですよ！！」
僕：「スゴイやん！」と、言ったものの、ホントにこの体で20回ちゃんとできるのかな？
疑問に思ったので、ちょっとやってみてもらいました。
腕立て伏せの体勢になってもらった瞬間（僕でイメージ）
ちゃんと出来ていないことがわかります(^-^;
この状態からは
だいたいこんな感じの腕立て伏せで
ほぼ胸（大胸筋）に効いてないので、20回やったところで
イメージ通り筋肉はついてきません。
正しくは、この姿勢から
こう
正しい腕立て伏せを教えたら・・・
沈んだ状態から戻ってこれず（笑）
一回もできませんでした。
