月別アーカイブ: 2017年7月
- 2017年7月29日 未分類 食べまくってきた韓国旅行。~前回は5㎏太ってしまったのに今回はスリムになった!?~
- 2017年7月26日 未分類 夏休みは子供達もエクササイズ ~YOU&MEフィットネススタジオ~
- 2017年7月25日 未分類 酸素オイルって何に効くの?
- 2017年7月21日 未分類 「体を整える」という意識 ~実感よりも大切なこと~
- 2017年7月19日 未分類 体幹に効かせるために ~水曜日はYOU&MEフィットネススタジオ~
- 2017年7月16日 未分類 体幹トレーニング ~目的は体幹を鍛えるためのトレーニングではない~
- 2017年7月14日 未分類 ようやく、重い腰が動きだした ~Flowin(フローイン)トレーニング~
- 2017年7月12日 未分類 今日はレッスンに参加 ~水曜日はYOU&MEフィットネススタジオ~
- 2017年7月11日 未分類 もうすぐ1歳増える(38歳)。でも身体年齢(27歳)はこの1年でさらに5歳若返ってます。
- 2017年7月10日 未分類 月一だったので、刺激的に体幹を整えました(^-^) ~YOU&MEフィットネススタジオ~