体温が低いんです。。。
これってかなり深刻な問題なんですよ！！
基準を知っていますか？
34度は生死の境目
35度はガン細胞が活発に働きます
３５．５度は代謝機能や排せつ機能の低下、自律神経失調症の発症、アレルギー性の発症など体の機能が狂い始めます。
３６．５度～３７度が最も活発に働きベスト体温
体温が低いと、肩こりや腰痛、風邪もひきやすい。疲れやすく回復も遅い。。。
改善するにはどうすればいいか？
と、様々な方法はありますが
当院では
たんぱく質をしっかり摂ること
筋肉をつけること
筋肉率３４．１％
これでも僕の中では低く出てしまいましたが・・・
とくに40代以上の女性では筋肉率２５％も満たない人が多い(>_<)
筋肉をつけることで、あらゆる面で健康になりますので、
３７度はいかないにしても、３６．５度の体になりましょう☝
当院では低体温を脱出するための施術、製品、トレーニングがあります(^^)
