体重の変化はないですが
体脂肪率 ３５，１％ → ３１．７％
内臓脂肪レベル ７ → ６
筋肉量 ３３．５ｋｇ → ３６ｋｇ
筋肉が増え、体脂肪が減れば
体重に変化なくても体型は変わります。
・・・
昨年末にギックリ腰になってしまい
娘さん家族と旅行に行くはずが、断念することになりました。
ギックリ腰を繰り返さない
長生きはいいけど、生きている限り元気でいたい
その思いを実現させるために
光栄整骨院でパーソナルトレーニング、整体を定期的に受けていただきました。
それと、プラス
僕が愛用してオススメしているプロテインシェイク
毎朝、欠かさず飲んで頂いています。
『運動と栄養』
しかも
運動が２割
栄養が８割
このくらいの比率で、必要な栄養素を十二分に摂ることが何よりも重要です。
（カロリーをいっぱい取るのとは違います。）
体型も変化し、以前より元気になった。
それはなんで？？
ずっと続けたから(^^)
答えはいたってシンプル。
光栄整骨院で続けさえすれば、自分のほしい結果にたどり着きます。
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光栄整骨院 牧野光博
サッカーのパフォーマンスを上げたい。いつまでもベストな体でサッカーをやる。
そのために色々と試行錯誤し、科学的な知識や経験から自分が合ったものを取り入れて、健康やパフォーマンスのサポートをしています。
光栄整骨院の整体⇩
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『痛い部分だけでの治療は治らない』
僕はプロサッカー選手を目指していました。
僕が高校生の時に腰痛に悩まされ、あちこち病院へ行きましたが一向に良くならず。
ある時、高校の卒業生が勤務している整骨院を知り
その時、整骨院はどういうところなのかわかりませんでした。
とにかく早く治したい一心で通い、いつしか腰痛から解放され、気にせず動き回れるようになりました。
その時に、どんなことをしてもらったか、よくわかりませんが
全身をその都度、施術してもらっていました。
今になって整体をしてもらっていたんだとわかります。
体は痛いところだけの処置では、良くならないことのほうが圧倒的に多いです。
（痛みはその都度和らぎますが、原因が患部以外にもあるので、すぐに元の痛みのある状態に戻りやすい。）
自身の経験から、全身を整える整体を主として施術を行っています。
受けている方は、
ほぐされている感じ
伸ばされている感じ
なんのために体を整えているか説明しながら整体をします。
強制的にボキボキする整体ではありません。
４０分整体 ５４００円 他メニューあり
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⇩こちらからお気軽にご連絡ください(^^)⇩
