非常に重要な話でしたので
ある記事を抜粋させていただきました。
日本クラブユースサッカー連盟（JCY）に加盟する
ジュニアユースチーム、ジュニアユースチームの保護者
５３８名にアンケートの結果です。
８１．９％の選手が怪我を経験。約２割は現在も治療中
８６．４％の保護者が子供の疲れを実感。
ケガはアクシデントではあるのですが
僕自身も現役時代
「なんで自分はこんなにもケガをするんだろう？」と嘆いていました。
『僕と同じようにケガで練習の妨げになってほしくない。』
という思いもあり、この仕事を始め
『ケガをしてから施術するのではなくて、ケガを予防できないか』
ということを思い始め
行き着いたところは『疲れをとる』
『筋肉をしなやかな状態にする』
しなやかな筋肉に身体を整える
ということで
身体ほぐし整体と名付けました。
筋肉が疲労などで
筋肉が縮む、固くなる。
身体を歪ませます。
力を発揮する筋肉が固いと
余計な力が入り、無駄な力を出し続けながら動きます。
疲れが溜まるのが早く、ケガのリスクも高まります。
また、身体を支えるのも筋肉です。
その筋肉が
例えば踏ん張った時に衝撃を吸収しきれなくなってくれば
骨、関節に負担が強いられます。
とにかくまず筋肉。
筋肉をしなやかにして疲れを取るのが
上手くなる最大の秘訣です。
ベストな状態で練習をすること。
栄養、運動、睡眠、身体のケア
上手くなるということは練習だけ突出していても長く続かないのです。
疲れているかどうかもわからなくても
固い筋肉かどうかを確かめに来てください。
↓ご予約はこちら↓
＜予約可＞大阪市のおすすめ接骨院・整骨院(口コミ10,678件) | EPARK接骨・鍼灸 (karadarefre.jp)
アスリートも通うスポーツ整体！大阪でおすすめのマッサージ店&整骨院6選｜マチしる大阪 (machishiru.jp)
【スポーツマッサージ・スポーツ整体】大阪市のおすすめ整体院 | 店舗の口コミ・評判 [エキテン] (ekiten.jp)
大阪市平野区の整体院おすすめ3選！スポーツパフォーマンスの向上も (epark.jp)
喜連瓜破駅でおすすめの整骨院3選！スポーツの悩みやカイロプラクティックも (epark.jp)
光栄整骨院 牧野光博
何気ない投稿ですが、日々の活動などを見ていてください。
Facebook：牧野光博
Instagram：mitsuhiromakino
LINEからご予約、ご相談など
是非、ご登録下さい。
LINE@:@gcj4393s
サッカーのパフォーマンスを上げたい。いつまでもベストな体でサッカーをやる。
そのために色々と試行錯誤し、科学的な知識や経験から自分が合ったものを取り入れて、健康やパフォーマンスのサポートをしています。
光栄整骨院の整体⇩【身体ほぐし整体】
————————————————————–
『痛い部分だけでの治療は治らない』
僕はプロサッカー選手を目指していました。
僕が高校生の時に腰痛に悩まされ、あちこち病院へ行きましたが一向に良くならず。
ある時、高校の卒業生が勤務している整骨院を知り
その時、整骨院はどういうところなのかわかりませんでした。
とにかく早く治したい一心で通い、いつしか腰痛から解放され、気にせず動き回れるようになりました。
その時に、どんなことをしてもらったか、よくわかりませんが
全身をその都度、施術してもらっていました。
今になって整体をしてもらっていたんだとわかります。
体は痛いところだけの処置では、良くならないことのほうが圧倒的に多いです。
（痛みはその都度和らぎますが、原因が患部以外にもあるので、すぐに元の痛みのある状態に戻りやすい。）
自身の経験から、全身を整える整体を主として施術を行っています。
そして筋肉をほぐすことが問題解決に向かいます。
身体を動かしているのは筋肉だからです。
受けている方は、
ほぐされている感じ
伸ばされている感じ
なんのために体を整えているか説明しながら整体をします。
強制的にボキボキする整体ではありません。
