プロにはなれなかったけど、
社会人では、プロを経験してきた人達もいるチームレベルでサッカーをやってきた⚽
いろいろと学んで肌で感じてサッカーのレベルが上がりました。
高校生のころから「膝がかたい」と言われていたのですが
僕はその意味がわからなかった。。。
体のスムーズな動かし方は、自然にできる人もいるので感覚で教えられてしまう。
その感覚を持っていない人は、「そうやっているつもりだけどできない」のです。
自然にできていた人も、パフォーマンスが低下し今までと体の動かし方に違いは感じるけど、今までは自然にできていたので戻し方がわからない。
体のスムーズな動かし方って、ちゃんと習うことはないと思いませんか？
同じような動作をやっていても同じようにならない。
たとえば「お尻を意識して」と伝えても
普段、そういう使い方をしたことがないから、どうしても自分の動かしやすいやり方になってしまう。
ケガなくパフォーマンスを上げ、スポーツをより楽しむために
当院のトレーニング指導では、体を作る、動かすの基本的なことを伝え、結果的に体幹が鍛えれます。
栄養と運動と体のケア
この３つが揃ってパフォーマンスは劇的に変わります。
この３つ、何から始めればいいか
一番大切なのは「栄養」を摂ることです。
僕と一緒にYOU＆MEフィットネススタジオでトレーニングしませんか？
毎週金曜日 21時～21時45分終了予定
参加費 ５００円（スポーツドリンク、リカバリーシェイク付）
お車でお越しの方は、お近くのコインパーキングをご利用ください。
注：住宅地にスタジオがありますので、近隣の皆様のご迷惑にならないよう、お静かにお入りください。
