昨日、9月4日に大阪に台風の影響をもろに受けた一日になりました。
物が飛んできたり、屋根が飛ばされたり、停電になったり・・・
僕は運がよく、被害は大きくなく、今日もいつも通りエクササイズをすることができました。
ご参加してくださった皆様がいて開催ができるので、皆様に感謝いたします。
今日は僕の好きなニュートリションブランド
ハーバーライフをまとってエクササイズ!(^^)!
2年前までプロテインやサプリなんかに全くもって興味のなかった僕が、愛用しているこの現実。。。
先の未来なんて読めないですね(^^;
愛用するようになった理由はシンプル
パフォーマンスが上がり、体型も変わったから
いくら製品が良かったとして、変化や実感がなければ使いません。
興味が出た人はメッセージくださいね(*^^*)
とにかくパフォーマンスが上がり、体も以前よりも追い込めるようになって
良い方向に進んでいるのかと思いきや、なんか違和感。
その違和感をひも解いていくと、コンセプトからズレかけてるんじゃないかと・・・
僕は体を整えること、姿勢を良くすることが第一で
要は自然体でいることで最大のパフォーマンスが発揮される。
なので、体を鍛えることも重要ではあるけど
やらなければいけないことは「体を整え姿勢を良くすること」
そのためのエクササイズでなければいけない。
体を整えるために「これキツイな」という動きはあります。
ですが「やり切ってキツイ」は違うなと。
言葉だけで表現するのは難しく、鍛えるでもないが、かと言って楽ではない。
終わったときに崩れ切った姿勢ではなく、エクササイズ後は体が伸びて身長が高くなった感じ。
わかりますか(笑)
参加してみるのが早い!(^^)!
毎週水曜日１１時～１２時
YOU&MEフィットネススタジオ
https://dokonet.jp/top/shop/osaka/2863683
毎週水曜日13時半～14時半
スタジオサロンたかあい
https://studiosalontakaai.web.fc2.com/
