足が攣る
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そんな時は漢方薬を飲むと攣らなくなる。
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と、この方は言っておられました。
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攣るということは
筋肉が固くなっている。
血流が悪くなっている。
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それが漢方薬の助けで一時的に軽減されていましたが
それでも追っつかなくなっているとのことでした。
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攣ることを含めて
パフォーマンスが悪くなる多くな原因は
固くなった筋肉が原因です。
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可動域があったとしても筋肉が固いことも多々あるので
感覚のみに頼っていては判別がつかないものです。
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これだけ理解している僕でも
自分の筋肉がどれだけ固いかわかりません。
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もちろん毎日
筋肉をしなやかな状態に保つために
いろいろと取り組んでおります。
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最後におさらいします。
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筋肉が攣ってしまうのは
筋肉が固くなってしまっているからです。
