先日に、「メタボ改善セミナー」を開催してから、ダイエットというより
適正体重を考えるようになりました。
「パフォーマンスを上げる」
良い状態を作るには体のケア、体を整えるだけではなく
太りすぎても痩せすぎてもダメ
その人の体にあった適正体重をサポートする
酸素オイルにしてもそうですが
まずは自らが取り組み、実体験を得てみなさんに提供する
そのスタイルを常日頃から心掛けています。
朝食を食パンとコーヒーから、ハーバーライフの製品
プロテイン ドリンク ミックス（低カロリー高たんぱく＆その他の栄養素もしっかり摂れる）
パフォーマンス プロテイン パウダー（引き締まった筋肉をサポート）
この2つに替え
4カ月で体重が４kg落ちています。
とくにダイエット目的ではなかったですが
実験的に試した結果、体重が落ち、さらにパフォーマンスが上がる体に仕上がっています。
