2月中旬のフルマラソンを走る前に
昨日、ハーフマラソンに出場してラストの追い込み
昨日の夕方にメッセージをいただき
3年ぶりにベストを更新したと、ご報告いただきました!(^^)!
５６歳ですよ！！
酸素オイルでケアすることで翌日以降のダメージの残りが違うため、
いつもならダメージがおさまってから走ろうということろが
ダメージがないからすぐに走れ、より体を追い込むことができる
すぐにベストパフォーマンスに戻り、ベストな状態で練習やトレーニングができるから
５６歳という年齢であっても、ベストタイムを更新することができるのです。
とはいうものの
ご本人様の努力のたわもので
その挑戦に携われていることに感謝いたします(^-^)
フルマラソンまで3週間
ベストな状態で走っていただけるように体を整えていきます！！
