現役時代は練習に明け暮れていました⚽
トレーニングは嫌でしかなかった(^^;。。。ボールを使わないのが嫌い
なんでしなくちゃいけないんだ？まではいかないですが、必要だとは思っていたけど、重要だとは思っていませんでした。
みなさんはどうですか？(^-^)
フットサル、サッカーが好きなのに、ボールを使わない練習やトレーニングはモチベーション下がりませんか？
僕も現役時代はサッカーとトレーニングが結びついていなかったのでやりたくなかった。
でも今は違います！！
トレーニングがフットサルやサッカーの中で活きていることが実感できています。
指導する立場になって、ようやくトレーニングの意味が理解し、実践と結び付けることができています。
今年になってからFlowinというトレーニングギアを使って、より明確な指導ができています
体幹トレーニングが流行っていますね。
当院でも体幹トレーニングを行っているのですが
「体の軸を作ること」
筋肉を強くするためというよりか
体を楽にスムーズに動かすために体幹の強さ、しなやかさ、バランスが必要で
そのためのトレーニングをしています。
なぜそのトレーニングが大切かということを説明し、実践⚽に活かしていきます。
トレーニングで体をゆるめましょう(^^)/
Flowinでのトレーニングをマンツーマンでも行っております。
パフォーマンスをさらに上げたい、もっとフットサルやサッカーが上手くなりたい方
当院でのFlowinトレーニングを体感してください(^-^)
