Tarzanウェブより抜粋
https://tarzanweb.jp/post-265800?heading=8
⑦ マッサージをするだけで血流が良くなる
ホント
肩こりや腰痛に悩む人にはマッサージ店を利用する人も多い。慢性的な肩こりや腰痛のおもな原因は、血行不全。マッサージで一時的に肩こりや腰痛が軽くなるのは、硬くなった筋肉が緩み、血流が促されたからだ。
「アメリカ・イリノイ大学の研究では、①筋トレ＋マッサージ、②筋トレのみ、③マッサージのみの3群に分けて調べると、①と③では90分後に血管内皮細胞の機能が改善し、血流が良くなることが示唆されています」。
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血液は身体を作る材料、栄養です。
その血液が常に全身にくまなく流れたら、
慢性的な痛みは起こらないと考えています。
でも、疲れてくると疲労物質などで血流が悪くなる。
動く過ぎると筋肉が固くなってしまって血流が悪くなる。
動かなさすぎると血流が悪くなる。
要は『適度な動き』が難しいんですが
身体は動いていないと血流の良い状態に保つことができません。
スポーツ選手はよく動くのですが
動きすぎている分、筋肉は固いところだらけです。
筋肉が固いところだらけでもパフォーマンスは上がるので
無理な状態で身体を動かしている人がほとんだと思っています。
そこで『身体ほぐし整体』
固くなった筋肉を身体ほぐし整体で緩めることで
ベストな状態でプレーをすることができます。
ベストな状態とは
・姿勢が良い
・動きがスムーズ
・疲れにくい
などなど
ベストな状態になるように身体をほぐしていきます。
スポーツをされるあなた
光栄整骨院へお待ちしております。
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光栄整骨院 牧野光博
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サッカーのパフォーマンスを上げたい。いつまでもベストな体でサッカーをやる。
そのために色々と試行錯誤し、科学的な知識や経験から自分が合ったものを取り入れて、健康やパフォーマンスのサポートをしています。
光栄整骨院の整体⇩【身体ほぐし整体】
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『痛い部分だけでの治療は治らない』
僕はプロサッカー選手を目指していました。
僕が高校生の時に腰痛に悩まされ、あちこち病院へ行きましたが一向に良くならず。
ある時、高校の卒業生が勤務している整骨院を知り
その時、整骨院はどういうところなのかわかりませんでした。
とにかく早く治したい一心で通い、いつしか腰痛から解放され、気にせず動き回れるようになりました。
その時に、どんなことをしてもらったか、よくわかりませんが
全身をその都度、施術してもらっていました。
今になって整体をしてもらっていたんだとわかります。
体は痛いところだけの処置では、良くならないことのほうが圧倒的に多いです。
（痛みはその都度和らぎますが、原因が患部以外にもあるので、すぐに元の痛みのある状態に戻りやすい。）
自身の経験から、全身を整える整体を主として施術を行っています。
そして筋肉をほぐすことが問題解決に向かいます。
身体を動かしているのは筋肉だからです。
受けている方は、
ほぐされている感じ
伸ばされている感じ
なんのために体を整えているか説明しながら整体をします。
強制的にボキボキする整体ではありません。
