2〜3日前ネットで見つけた記事
サッカーで超一流選手である
クリスティアーノ・ロナウド選手（38）の食事をブラジルのある若手選手がマネをして、
自分の体重を変えたい
と、ダイエットに取り組んだそうです。
その結果
ウォーミングアップで『これ以上動けない。』と感じ、
試合開始5分で交代が必要だったと記されています。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9f08cd4e37661f3f213a75ec2e313fa3a1f0a84c
ロナウド選手自身も、その食事に合うパフォーマンスを手に入れるために、
相当、積み重ねてきたと思います。
例えば一流のサッカー選手の摂取カロリーは6000kcal摂る選手もいますが、
いきなりその食生活をすれば…
太ってしまう。
そもそも食べられない。
そうなると思います。
もし、誰かのマネをしたいとありましたら、
もちろん全て取り入れること
試すことは悪くないことですが、
どこなら変えられそうか、
段階を踏むのがベストではないかと考えます。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
↓ご予約はこちら↓
＜予約可＞大阪市のおすすめ接骨院・整骨院(口コミ10,678件) | EPARK接骨・鍼灸 (karadarefre.jp)
アスリートも通うスポーツ整体！大阪でおすすめのマッサージ店&整骨院6選｜マチしる大阪 (machishiru.jp)
【スポーツマッサージ・スポーツ整体】大阪市のおすすめ整体院 | 店舗の口コミ・評判 [エキテン] (ekiten.jp)
大阪市平野区の整体院おすすめ3選！スポーツパフォーマンスの向上も (epark.jp)
喜連瓜破駅でおすすめの整骨院3選！スポーツの悩みやカイロプラクティックも (epark.jp)
光栄整骨院 牧野光博
何気ない投稿ですが、日々の活動などを見ていてください。
Facebook：牧野光博
Instagram：mitsuhiromakino
LINEからご予約、ご相談など
是非、ご登録下さい。
LINE@:@gcj4393s
サッカーのパフォーマンスを上げたい。いつまでもベストな体でサッカーをやる。
そのために色々と試行錯誤し、科学的な知識や経験から自分が合ったものを取り入れて、健康やパフォーマンスのサポートをしています。
光栄整骨院の整体⇩【身体ほぐし整体】
————————————————————–
『痛い部分だけでの治療は治らない』
僕はプロサッカー選手を目指していました。
僕が高校生の時に腰痛に悩まされ、あちこち病院へ行きましたが一向に良くならず。
ある時、高校の卒業生が勤務している整骨院を知り
その時、整骨院はどういうところなのかわかりませんでした。
とにかく早く治したい一心で通い、いつしか腰痛から解放され、気にせず動き回れるようになりました。
その時に、どんなことをしてもらったか、よくわかりませんが
全身をその都度、施術してもらっていました。
今になって整体をしてもらっていたんだとわかります。
体は痛いところだけの処置では、良くならないことのほうが圧倒的に多いです。
（痛みはその都度和らぎますが、原因が患部以外にもあるので、すぐに元の痛みのある状態に戻りやすい。）
自身の経験から、全身を整える整体を主として施術を行っています。
そして筋肉をほぐすことが問題解決に向かいます。
身体を動かしているのは筋肉だからです。
受けている方は、
ほぐされている感じ
伸ばされている感じ
なんのために体を整えているか説明しながら整体をします。
強制的にボキボキする整体ではありません。
