「そんなに身体が引き締まったらケガなんかしないんじゃないの？」
ということよく聞かれます。
それだけ負傷をしてしまってるのですがｗ
『２０代の頃のようなパフォーマンスで何歳になっても全力でプレーをしたい』
この気持ちがあって、日頃から筋トレをしております。
パフォーマンスが上がるということは
より強力な力を出せるということです。
スクワットでいうなら
１００ｋｇでやっていたものが
今では２００ｋｇ（セット数など違いますが）
単純に
１００ｋｇと２００ｋｇ
危険度も違いますよね。
かと言って
ケガがつきものになってしまっている状況は
反省すべき点です。
気温が下がってからは
「ぶちっ!!」と音がなるほどの肉離れを2度やってしまっています(T_T)
この要因を考えると
１番真っ先に浮かぶのは
『筋トレのしすぎ』
年間３００日以上は筋トレしていますからｗ
パフォーマンスが上がってのも事実。
でもケガ無くサッカーを楽しめるように
パフォーマンスを上げつつ、ケガのリスクを
もっと最小限にしていきます。
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光栄整骨院 牧野光博
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サッカーのパフォーマンスを上げたい。いつまでもベストな体でサッカーをやる。
そのために色々と試行錯誤し、科学的な知識や経験から自分が合ったものを取り入れて、健康やパフォーマンスのサポートをしています。
光栄整骨院の整体⇩【身体ほぐし整体】
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『痛い部分だけでの治療は治らない』
僕はプロサッカー選手を目指していました。
僕が高校生の時に腰痛に悩まされ、あちこち病院へ行きましたが一向に良くならず。
ある時、高校の卒業生が勤務している整骨院を知り
その時、整骨院はどういうところなのかわかりませんでした。
とにかく早く治したい一心で通い、いつしか腰痛から解放され、気にせず動き回れるようになりました。
その時に、どんなことをしてもらったか、よくわかりませんが
全身をその都度、施術してもらっていました。
今になって整体をしてもらっていたんだとわかります。
体は痛いところだけの処置では、良くならないことのほうが圧倒的に多いです。
（痛みはその都度和らぎますが、原因が患部以外にもあるので、すぐに元の痛みのある状態に戻りやすい。）
自身の経験から、全身を整える整体を主として施術を行っています。
そして筋肉をほぐすことが問題解決に向かいます。
身体を動かしているのは筋肉だからです。
受けている方は、
ほぐされている感じ
伸ばされている感じ
なんのために体を整えているか説明しながら整体をします。
強制的にボキボキする整体ではありません。
