何歳になってもサッカーで
ベストなパフォーマンスを発揮したい。
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これが僕の身体づくりのモチベーションです。
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『これやばいかな？？』
と思っても、行き切ってしまうｗ
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これをやってしまうと怪我につながりますｗ
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ウェイトトレーニングを開始して４年が過ぎ
右肩上がりで重量が上がっていきましたが
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今年は痛めたことで、トレーニングに影響もあったせいか
重量をベストより下げてすることがほとんどでした。
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４５歳のおじさんにはキツイことですが
現代サッカーは『スプリント』と『デュエル』
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これが求められる時代で、その強度を上げていこうと
頑張って、日々トレーニングをしています。
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キツイけど、サッカーはうまくなりたい。
必死になると、ケガのリスクは上がるけど
レベルの高いサッカーを楽しみたい。
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来年も当たり前に１歳老いていきますが
その流れに逆らい続けていきます！
