ＹＯＵ＆ＭＥフィットネススタジオで
フットサルチームにレッスン!(^^)!
全力で動ける体に整える
Flowin（フローイン）トレーニングは体幹に刺激を与えながら肩甲骨や股関節に可動域を加えられる
フローインを導入してからは、体を整えるのには非常に有効で
多くの方に愛用されてきました。
僕の考えですが
体を鍛えるためにトレーニングをしているわけではなく
体を整えるためにトレーニングをしている。
結果的に体幹が鍛えられるのですが・・・
体の軸、骨で立ち、余計な筋力（無駄なエネルギー）を使わない
・楽に
・効率良く
・体をスムーズに運んでいく
自分のイメージと実際の動きが合うように。
動作じたいは難しいことをしていません。
イメージと実際の動きが合っているか
傍から見ていて、楽に動いているように見えるか
その先に無駄に体にダメージを負わないパフォーマンスが待っています＼(^o^)／
