今朝、立ち上がろうとしたときにカカト（アキレス腱）が固まったような違和感

 

歩くと足取りが重たい。。。

 

さっそく酸素オイルでカカト周辺をケア

IMG_0127

してみたけど

 

足の重たさ、立ったときにカカトに違和感を感じたわりには思ったよりカカト周辺に痛みがない。。。

 

アキレス腱から筋肉に移り変わる（筋腱移行部）部分にアプローチした瞬間

 

「固っ！！そして痛っ！！」

 

さすがにフットサルを3時間全力で走ったダメージが残ってたのかな(^^;

IMG_0102