左の画像が１セット目
２セット目の前に、
フローイントレーニングをやっています。
こんな感じです。
姿勢、フォームの違いがわかりますでしょうか？
スクワットの動作がどうこうではなく
左の動きで生活をしていると
体の疲労、痛めるリスクが高まります。
２セット目の時に
もう少しこうして下さいと、アドバイスをしたわけではなく
全身を、２分くらい
フローイントレーニングをした後に
１セット目と同じように
「鏡を見てください。」と伝えただけ
こんなにも姿勢、フォームが変わります。
どのように動作をすれば
普段の生活で疲れにくい、痛みにくいか
身体ほぐし整体で筋肉の固さを緩和させ
動きやすい身体にする。
２つのことをイメージしながら
身体をみていきますので
光栄整骨院の施術は、単なるもみほぐしとは違い
身体が軽くなり、動きやすくなるんですね。
８０歳女性にも
スポーツ、アスリートにも
愛される整骨院です(^^)
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光栄整骨院 牧野光博
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サッカーのパフォーマンスを上げたい。いつまでもベストな体でサッカーをやる。
そのために色々と試行錯誤し、科学的な知識や経験から自分が合ったものを取り入れて、健康やパフォーマンスのサポートをしています。
光栄整骨院の整体⇩【身体ほぐし整体】
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『痛い部分だけでの治療は治らない』
僕はプロサッカー選手を目指していました。
僕が高校生の時に腰痛に悩まされ、あちこち病院へ行きましたが一向に良くならず。
ある時、高校の卒業生が勤務している整骨院を知り
その時、整骨院はどういうところなのかわかりませんでした。
とにかく早く治したい一心で通い、いつしか腰痛から解放され、気にせず動き回れるようになりました。
その時に、どんなことをしてもらったか、よくわかりませんが
全身をその都度、施術してもらっていました。
今になって整体をしてもらっていたんだとわかります。
体は痛いところだけの処置では、良くならないことのほうが圧倒的に多いです。
（痛みはその都度和らぎますが、原因が患部以外にもあるので、すぐに元の痛みのある状態に戻りやすい。）
自身の経験から、全身を整える整体を主として施術を行っています。
そして筋肉をほぐすことが問題解決に向かいます。
身体を動かしているのは筋肉だからです。
受けている方は、
ほぐされている感じ
伸ばされている感じ
なんのために体を整えているか説明しながら整体をします。
強制的にボキボキする整体ではありません。
