本日のレッスンを担当しました!(^^)!
隔週で姿勢を整えるエクササイズを行っていきますよ(`･ω･´)b
なぜ姿勢が大切か？
2つの姿勢を見比べてください！！
論より証拠
どちらも同じ体型
・やせたい
・パフォーマンスを上げる
・慢性症状の緩和など
イメージの先には左の写真だと思います。
それにしてもキレイに立ててます（笑）
何歳であっても姿勢が大切で
何歳であっても姿勢を保つことで
それぞれの目的に近づくのです(^-^)
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