今日の午前中
施術が一息ついたときに、一人の女性がパンを売りに来ました。
生クリームパン
そういえばパンを食べる機会がめっきり減りました。
ただ我慢して食べないわけではありません。
僕の周りの人は僕はものすごくストイックに体を維持していると思われています(笑)
そうではありません(;^_^A
ちょっとした意識を変えるだけでいいんです。
今日、せっかくなので購入したパン、それとシェイクがあります。
どっちを先に食べればいいでしょうか？
そういうところのちょっとした意識の違いで、後の結果が大きく変わります。
我慢はしない。
必要なものから摂り入れる。
必要な量とタイミングを知る。
というところを意識するだけで
結果的に、我慢しなくて余計なものを食べなくなっている。
僕は決してストイックではありませんし、あなたの望む健康や体に対して必要なことをサポートしています。
誰でも、あなたでも大丈夫な方法です(^^)
