水曜日は・・・YOU＆MEフィットネススタジオ

今日も午前中、エクササイズしてきましたよ(^-^)

今日の開始前、広いスタジオでFlowinでウォームアップ

当院のコンセプトは「何歳でも全力で動ける体に整える」

ガンガンと鍛えて筋力トレーニングをするのではなく

それをする前の土台を作ること

バランスのとれた姿勢、フォームを正しく

歳とともに正しい姿勢を保つ筋肉が衰えやすいので、それらの土台筋（造語）にアプローチ

誰でも参加できるYOU＆ＭＥフィットネススタジオ

見学からでも大丈夫ですので、一緒に体を動かすことを楽しみましょう!(^^)!