前回は大阪マラソンを走り終えて3日後にカラダメンテナンス（その4日後には下関でフルマラソン（笑））
今回は前回から16日後、2日後に神戸マラソンを控えてのカラダメンテナンス
前回、初めて身体をみさせていただいて
「無駄なものが一切ない」という印象でした。
今回はしっかりと筋肉に張りがあり、
これを思うと前回は水分が抜けてすっからかんの状態だったんだと気付きました。
今はベストの状態と比べてどれくらいの状態かを聞いたところ・・・
来年2月に照準を合わせているとのことで、もうワンランク上の状態があるようでした(*^^*)
そこに向けてベストの状態でトレーニングを積めるようにサポートさせていただき
ベストタイムを更新していただきたいと思います!(^^)!
