最近、ぶら下がり健康器ってどうなの？
とよく聞かれるので、調べてみました
腕で全体重を支えること以外は、全身の筋肉や靭帯が、アンチ重力の方向に伸ばされるので姿勢にいいようです。
しかし
体を伸ばすことじたいは良いことでも、ぶら下がるためには肩の筋肉がそれに見合うくらいの力がないといけません。
通常、女性は自分の体重を支えるだけの肩の筋肉の力はないそうです。
無理にやればいためることになり、肩によけいな負担をかけるし、そういう状態を長続きできるはずもありません。
ということならば、普段の体力がない男性も同じでしょう。
なので、すこし足で支えているくらいで使用したほうがよさそうです。
それなら、ぶら下がり健康器ではなく
ぶらさがり様健康器の名称があうかもしれません。
この方法であれば、腰痛の肩などにも、場合によりおすすめできます。
腰痛、特に腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症の方で整形外科へ行っても治らない方は、平野区喜連瓜破、光栄整骨院の治療家浦田までお願いします。
