３０歳のときにも「もう３０かぁ～」と思ったような記憶があります。
４０歳を超え４１歳になり・・・
誕生日を迎えるのが嬉しくはありませんね（笑）
ただ、４１歳になって、まだまだまだまだ、体、パフォーマンスに伸びしろがあるなと
実感できていることにはワクワクします(^^)
若いころのように
極端にいうと、寝て起きて元気になってる。ということはありません。
パフォーマンスに伸びしろはありますが
体のケア、食べるもの、きっちりと意識しないと回復がついてきません。（若くても大事ですよ!!）
かといって
めちゃくちゃストイックではないですからね（笑）
習慣になっていることをSNSで投稿をしていますので、参考にしていただけたらと思います。
Facebook：牧野光博
Instagram：mitsuhiromakino
あと何年、伸びしろを考えてサッカーができるのか？
キングカズは５２歳で現役のプロサッカー選手ですが、世界に１人です（笑）
何歳でもサッカーは上手くなりたい。
フィールドを走り回りたい。
そんな意識でパフォーマンスアップを目指しています。
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光栄整骨院 牧野光博
サッカーのパフォーマンスを上げたい。いつまでもベストな体でサッカーをやる。
そのために色々と試行錯誤し、科学的な知識や経験から自分が合ったものを取り入れて、健康やパフォーマンスのサポートをしています。
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