今日の大阪の日中は３７℃でした(-_-;)
スタジオサロンたかあいでのエクササイズは
毎週水曜日の13時半～14時半
一番暑い時間帯でのエクササイズ!!
来てしまえば室内で快適に体を動かすことができますが(^^)
自転車で10分～15分と暑い中
よく来てくださいましたm(__)m
年齢を重ねていくと
筋肉が衰え、関節の隙間が狭くなり
真っ直ぐ保ててなくなっている方がほとんどです。
ですが８２歳のこの女性の方
フォームが美しすぎて思わず写メを撮らせていただきました!!
20歳を過ぎてからすでに老化が始まってしまう。
30歳、４０歳と歳を重ねていくほどに老化が顕著になってきます。
ただ、習慣しだいで実年齢よりも若く肉体を保つことはできるし、逆に歳をとることもできます。
ここでエクササイズを受ければ
どんな人だって若くなることができます。
ご参加、お待ちしております!(^^)!
