昨日は浜寺公園内のグランドで３０分ハーフのリーグ戦
７月１８日の夜にしたサッカー中に、膝上の右太もも内側（大内転筋停止部付近）を負傷し、痛めた時は膝が曲がらなくなりました。
開始数分で、どのタイミングで負傷に至ったかはわかりません(^^;
負傷した夜
２日目
３日目
５日目
当日、試合いく前にテーピング
負傷した翌日、階段を降りる、屈伸するなど、日常生活に支障がありました。
酸素オイルで１日５回ほどのケア
いつもなら、どこかを痛めた帰りは、さらに痛くて動くのが困難でしたが、酸素オイルのケアで帰りのほうが普通に歩けました。
それから試合までの６日間、酸素を取り入れて、おそらく通常の倍くらいの回復スピード！！
ただ、ボールを蹴ってなかったので、蹴るのに不安がありテーピングで保護。
今回もグランドは土が固くてさらに不安。
アップで恐る恐るボールを蹴りながら感触を確かめてみると
「ん？全然いける」
試合始まってからもとくに痛まず、いつもより走ってたかもしれない。
試合は不甲斐なく負けてしまいましたが
身をもって、酸素オイルのケアでどこまで回復するか体験し、
不安あったものの負傷する前より体が動けたことがホントに驚きです！！
今朝
今朝の状態はまだ完治していなく
患部に触れると痛みはあります。
次の週も試合が続くので、さらにパフォーマンスが良い状態で試合に臨みます(^-^)
・スポーツでのパフォーマンスを上げたい
・１日も早く怪我から回復したい
カラダメンテナンスでサポートいたしますので、ご相談ください(*^^*)
