僕は何歳でも全力で動き回り、サッカーを楽しみたい。
それと
院を経営し、提供者である以上、一番の実践者であること。
この２つの想いがあり、日々、体のケア、トレーニングを意識的に取り組んでいます。
どちらが欠けてもモチベーションが下がって、パフォーマンスが低下していくと思っています。
みなさんは、体の効率的な鍛え方はご存知でしょうか？
まず運動、トレーニングで体を刺激し
適切なタイミングで栄養を摂ることで、筋肉が発達しやすくなります。
そして、休養
筋肉を使ったら、ある程度休まないと強くなっていきません。
僕は昨年の7月に、サッカーのチームメートを介して
栄養の大切さを深く理解することができました。
「栄養」・・・体は食べたものでできている
そんな当たり前のことを忘れていました。
その結果
昨年7月末から、食事からでは摂り足りない栄養を積極的に摂ることで体が変わりました！！
当院は、必要だと思う方に、専門家として必要だと思うことをお伝えしています。
その上でご自身が必要だと感じたならば、積極的に取り入れることをオススメします。
押し売りはしませんが、背中は押します。
その人のイメージする結果が得られるよう
当院は全力でサポートしています(^-^)
