今朝も習慣になっているFlowinと酸素オイルでのケア。
いろいろと経験してきた結果
「常に良い姿勢を保つことを習慣にしていればケガは起こらない」
ということで日々、実践しています。
でも、やるからには効率的、短時間でできるようなことを模索しながら・・・
と、習慣にしていたら無意識にやっていることが増えてきますので
「やらなきゃ」ということがなくなってきます(^^)
その習慣のおかげで、日常生活や仕事にきたすほどのケガはなく、この実感もあって自分のやっていることが日々大切なことだと自信をもって伝えることができます。
気温の上下が激しい、仕事が忙しすぎて休めないなどの要因でギックリ腰で来院される方が増えています。
どう気を付ければいいのか？
それは冒頭でも記した「姿勢を保つ」ことです。
良い姿勢を保つことを考えていると、体の異変に気付きやすいです。
それと、整骨院などは「痛いから施術を受ける」方が多いですが
当院では「何歳でも元気に動ける体作り」をサポートしていますので
定期的にギックリ腰をされている方は、当院へ体作りをされると、ギックリ腰のリスクは格段に減り、普段から思いっきり体を動かせますよ!(^^)!
