肉離れを再負傷して１１日目
昨日から酸素オイルを使って
いつもより強めの圧力でふくらはぎをほぐしています。
自分自身では『痛い』の感覚が勝ってしまうので
『この強さはやりすぎなんじゃないか』と思ってしまいます。
ですが
強さを変えてほぐした直後から
回復スピードが上がっていて
例えばジャンプした時の違和感が
無くなっていました。
ただ、強めの圧力は
ふくらはぎを押さえた時に筋肉痛みたいな痛みが出てきて
やっぱり圧は強かったんだと思いました。
「早く回復したい」
これを考えた時に
リスクを伴っても早いほうを選ぶのか
極力、痛みなく過ごしながら回復させたいのか
必ずしも早い回復にリスクを伴うわけではないですが
リスクはあると考えていたほうがいいと実感しました。
明日はサッカー
ベストな状態では動けないですが、
途中で離脱しないレベルで
動けたらと思います。
あと、ポジティブに考えると
ふくらはぎの肉離れと付き合うことが多かったことで
スペシャリストになってきました。
肉離れでお悩みなら
僕にお任せください(^^)
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光栄整骨院 牧野光博
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サッカーのパフォーマンスを上げたい。いつまでもベストな体でサッカーをやる。
そのために色々と試行錯誤し、科学的な知識や経験から自分が合ったものを取り入れて、健康やパフォーマンスのサポートをしています。
光栄整骨院の整体⇩【身体ほぐし整体】
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『痛い部分だけでの治療は治らない』
僕はプロサッカー選手を目指していました。
僕が高校生の時に腰痛に悩まされ、あちこち病院へ行きましたが一向に良くならず。
ある時、高校の卒業生が勤務している整骨院を知り
その時、整骨院はどういうところなのかわかりませんでした。
とにかく早く治したい一心で通い、いつしか腰痛から解放され、気にせず動き回れるようになりました。
その時に、どんなことをしてもらったか、よくわかりませんが
全身をその都度、施術してもらっていました。
今になって整体をしてもらっていたんだとわかります。
体は痛いところだけの処置では、良くならないことのほうが圧倒的に多いです。
（痛みはその都度和らぎますが、原因が患部以外にもあるので、すぐに元の痛みのある状態に戻りやすい。）
自身の経験から、全身を整える整体を主として施術を行っています。
そして筋肉をほぐすことが問題解決に向かいます。
身体を動かしているのは筋肉だからです。
受けている方は、
ほぐされている感じ
伸ばされている感じ
なんのために体を整えているか説明しながら整体をします。
強制的にボキボキする整体ではありません。
