筋断裂の通称が肉離れとなるそうですが
僕の意味合いとしては
重度な時は筋断裂という言葉を使うようにしています。
『ブチッ!!』
フットサル中、ドリブルをしている時に左のふくらはぎから聞こえてきました。
負傷して１週間。
その１週間前のフットサル中に肉離れになり
次の日はサッカーをして、肉離れが回復していない状態で追い打ちをかけてしまいました。
『ブチッ!!』と音が鳴って負傷直後は
左足に体重をかけることすらできないほどでした。
「どうやって歩こうか」
そんなレベルでした。
その後すぐに処置をし１時間経過すると
「あれっ！？かかとを浮かせて歩くと割とスムーズに歩ける」
次の日の朝
起きてトイレに行く数メートルが困難なところからスタート
昼間は筋トレをしにジムへ
いているメニューはベストに出来ました。）
ジムの途中で
「あれっ！？ゆっくりならかかとを付いて普通に歩けるぞ。」
３日くらいはかかと付けて歩けないと思っていたのでビックリしました。
階段を駆け下りれるようになったのは負傷から５日目。
階段を駆け下りれるならジョグはできるだろうと
いよいよ走ることをスタート。
痛くない。
時々『ピキッ!!』と、怪しい感じはするものの
いつもの肉離れなら、走っているとだんだんと痛くなって走れなくなってくる。
今日は、さらにスピードを上げてランニングでも問題なし。
ケガをすることは職業柄。好ましくないイメージはあると思います。
ただ、身体能力をあげるために限界と向き合いながらトレーニングをしているので
ケガをしてしまうこともあります。
ケガをした時には実験的な感覚で
どこまでの動きが大丈夫で、どこまでの負荷をかけることができるかを
試すことができ、その結果、早く回復しているのかなと思います。
酸素オイルも高頻度で塗りこんでいます。
ケガをした瞬間は３週間？４週間？と思ったほどの負傷でしたが
１週間経過した今日「ちょっとボール蹴ってみようか」と思えるほどの状態です。
さすがに早くても２週間はかかるかなと思っていますので
無茶をせずにボールを蹴りたいと思います。
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光栄整骨院 牧野光博
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サッカーのパフォーマンスを上げたい。いつまでもベストな体でサッカーをやる。
そのために色々と試行錯誤し、科学的な知識や経験から自分が合ったものを取り入れて、健康やパフォーマンスのサポートをしています。
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『痛い部分だけでの治療は治らない』
僕はプロサッカー選手を目指していました。
僕が高校生の時に腰痛に悩まされ、あちこち病院へ行きましたが一向に良くならず。
ある時、高校の卒業生が勤務している整骨院を知り
その時、整骨院はどういうところなのかわかりませんでした。
とにかく早く治したい一心で通い、いつしか腰痛から解放され、気にせず動き回れるようになりました。
その時に、どんなことをしてもらったか、よくわかりませんが
全身をその都度、施術してもらっていました。
今になって整体をしてもらっていたんだとわかります。
体は痛いところだけの処置では、良くならないことのほうが圧倒的に多いです。
（痛みはその都度和らぎますが、原因が患部以外にもあるので、すぐに元の痛みのある状態に戻りやすい。）
自身の経験から、全身を整える整体を主として施術を行っています。
そして筋肉をほぐすことが問題解決に向かいます。
身体を動かしているのは筋肉だからです。
受けている方は、
ほぐされている感じ
伸ばされている感じ
なんのために体を整えているか説明しながら整体をします。
強制的にボキボキする整体ではありません。
