ネットの記事でみつ見つけました。
歩き方が上手になれば、ゴルフで良いスウィングが連続してできるとのこと
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190407-00010003-minnagolf-life&p=2
記事ではプロゴルファーの歩き方に注目していますが
トップアスリートは立ち姿勢から全てにおいて美しいと思いませんか。
左選手：力んでる 右選手：自然体
僕はサッカーがいつまでも上手くなりたい、できるだけ20代のころのように動きまわりたい。
そのために
トレーニング
体のケア
ストレッチ
栄養バランス
睡眠
ストイックとは言いませんが、意識的に日々取り組んでいます。
パフォーマンスの良い状態、良好な健康状態が良い姿勢として現れると考えています。
良い姿勢から行われる動作はスムーズで疲れにくい。
ダメージも溜まりにくくケガをしにくい。
良いパフォーマンスで長くプレーすることができます。
まずは普段から頭のてっぺんから糸でつるされているような感覚で立って動いてみてください。
光栄整骨院 牧野光博
サッカーのパフォーマンスを上げたい。いつまでもベストな体でサッカーをやる。
そのために色々と試行錯誤し、科学的な知識や経験から自分が合ったものを取り入れて、健康やパフォーマンスのサポートをしています。
⇩こちらからお気軽にご連絡ください(^^)⇩
