10月15日（日）南津守でのサッカー⚽
雨降りでもモチベーションが下がらずに、よく走れたと思います!(^^)!
今日のサッカーまでにダメージが蓄積し、前日はアキレス腱を押さえるとけっこうな痛みがありました。
・10月に入ってから、Flowin（フローイン）でいつもより追い込んでいた。
・10月7日、8日、11日とサッカーとフットサルが集中していた。
スタミナ（心肺）は問題ないものの、筋肉のダメージの回復が追いついてきませんでした(^^;
ただ、冒頭でも言いましたが、よく走れました。
ですが、そこに危険が潜んでいます！！
パフォーマンスが良く、動けているけど体のどこかに痛みがあると
調子が良いのでやっちゃう人がほとんどです。
体のキレがなく、痛みがあると、それを理由に休んだりします（笑）
何が言いたいかというと
調子が良いと自覚しているときのほうが怪我のリスクがあるということを
再認識していただきたいです。
僕もブログを書きながら「調子に乗ってはダメ」と思っているところです（笑）
そんなときに便利なのが酸素オイル
マッサージは、筋肉がほぐれることで血流が良くなり酸素が行き渡り回復に向かいます。
酸素オイルは、患部に直接酸素を浸透させて血流を良くしてくれるので、
直送みたいなものです(^-^)
だから回復スピードを上げてくれるのです。
そして、コンパクトなボトルなので、いつでも携帯しています。
昨日、初めて酸素オイルを体感した患者さんが
酸素オイルに感動していました!(^^)!
酸素オイルは素晴らしい製品ですが
もう一つ大切なことは、どこにどのくらい塗るか？
僕はそのサポートをすることができるので、ご購入いただいた方も安心してお使いいただいています。
（そのサポートをできる人が製品を導入していないと、わざわざ当院に来てもらう意味がありません。）
来週もサッカーなので（その間にフットサルもありそう。。。）いつもよりケアの回数を増やして、動きながら回復に努めていきます。
