肩甲骨を動かす
股関節を動かす
言われてやってみるものの、なかなか思うように動いてくれない(^^;
でも、そこを極めれば日常の動きがエクササイズになり
日々、体を整えパフォーマンスをあげることができます＼(^o^)／
いっぱい激しく動いて汗かいた～
筋肉痛が出てめっちゃ効いてる～
というものはない僕のレッスン（笑）
ボディブローのように、体の芯に効き
・姿勢が良くなった
・体を動かすのが軽い
・なんかキレがいいぞ
精度が上がるたびに実感してきます!(^^)!
８月２０日（日）はスペシャルイベント
この日は希望者には
Flowinをマンツーマンでレッスンしますよ(^_-)
